T- ფორმის ფიტნეს ნაბიჯის პლატფორმა

1. მრავალმხრივი ტრენინგი:
-ხაზოვანი მართკუთხა ნაბიჯებისგან განსხვავებით, T- ფორმა ხელს უწყობს გვერდითი, დიაგონალური და ბრუნვითი მოძრაობებს, ახდენს რეალურ სამყაროში ატლეტური მოძრაობების მიბაძვას და სისწრაფეს.
- იდეალურია სპორტის სპეციფიკური წვრთნებისთვის (მაგ., ფეხბურთი, ჩოგბურთი) ან ფუნქციური ფიტნეს რუტინებისთვის.

2. სივრცის ეფექტურობა:
- კომპაქტური დიზაინი მარტივად ჯდება სახლის სპორტული დარბაზებში ან მცირე სტუდიებში, ხოლო გთავაზობთ უფრო დიდ ეფექტურ ვარჯიშს, მისი გაფართოებული იარაღის გამო.

3. მრავალფეროვნება:
- კარდიო: ნაბიჯი აერობიკა, მუხლზე დრაივები და პლიომეტრიული ნახტომი.
- სიძლიერე: ამაღლებული გაყოფილი squats, tricep dips ან წონით ნაბიჯები.
-ბალანსი და მობილურობა: ერთსაფეხურიანი სადგამები ან იოგას შთაგონებული პოზები არასტაბილურ ზედაპირებზე (მაგ., დამატებული ბალანსის ბალიშით).